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四十肩・五十肩とは40～60代に多発する肩関節の痛みと、腕が上がらない、手が後ろに回せない等の運動制限が主な症状です。
肩関節の周囲の様々な組織（腱板・関節包）が炎症、または損傷している状態です。
四十肩・五十肩と疼痛期 拘縮期 回復期をたどるのが一般的です。
疼痛期は肩を動かす以外にも夜間痛を伴う場合もあります。肩だけではなく腕全体が痛むこともあります。
拘縮期は痛みは軽減されますが、関節が縮んで肩の動きが悪くなり、肩の動きが制限され、特に手が後ろに回らなくなることが多くなります。
回復期は少しずつ肩の可動域が改善されていきますが、中には拘縮が残ったりする場合もあるので最後までしっかりとした治療が必要です。
肩関節の痛みと、腕が上がらない、手が後ろに回せない等の四十肩・五十肩特有な症状が出ていないが、痛みはないが腕があがりづらい、つまり感があるなど、このような時期には四十肩・五十肩とは診断されません。しかし、放置しておくと炎症が起こり四十肩・五十肩に移行していきます。
このようなストレス期には強制外旋の機能低下、肩峰下圧の上昇、フィードフォワードの破綻が起こっていることが多いので、ストレス期から肩への負担を減らしていくことが大切になります。
あくまでも現在あなたに出ている四十肩・五十肩の痛みは結果として出ているものです。
小さなストレスが少しずつ蓄積することで痛みが生じ、その痛みを薬でごまかしたり我慢したりすることで、さらにストレスが蓄積して負のスパイラルが生まれるのです。
そうなってしまうと、激痛により夜眠れない、手が痺れて箸が上手に持てない、肩が上がらないなど目に見えて日常生活に支障が出てきます。
当院では四十肩・五十肩の三つの時期に合わせて、施術法を使い分けています。
疼痛期に大切なことは、少しでも早く回復出来る状態を作り、炎症が早く収まるようにすることです。
日常生活でも患部に負担がかからないように生活指導をさせて頂きます。
この時期は無理のない範囲のみの動作にすることを心掛けます。ストレッチは炎症を強くする恐れがあるので、筋肉を緩めるような手技で肩周囲への負担を軽減することが大切になります。
拘縮期になると夜間痛や安静時痛がとれ少しずつ動かしていけるようになります。
この時期はかたくなってしまった肩関節の周りの筋肉や靭帯を伸ばしはじめ、可動域を確保していくことが必須です。
たくさん動かせば動かすほど効果的というわけではなく、関節包を伸長しても即時効果的には１～２°の改善しかないといわれています。
大切なことは再び炎症を起こさないよう施術で肩関節への負担を減らすことと、無理のない範囲で肩を動かして可動範囲を拡げることです。
痛みが和らぎ可動域も広がります。
この時期に大切なことは、肩だけでなく歪みを取り除くための全身調整です。
肩を動かすにも骨盤の動きが関わっています。
あなたの体の歪みを把握し、一つ一つ丁寧に整えていくことでいち早く五十肩を改善させていきます。
四十肩・五十肩を改善する為には時期に合わせて根気よく回数を重ねる必要がありますが、タスク整体院では二人三脚で少しずつ改善に導いていきます。
四十肩・五十肩でお悩みの方はタスク整体院にご相談ください！
拘縮期による右肩の運動時痛が、施術後に運動時痛が軽減し拘縮期でも可動域が上がりました。
洗髪時に頭に肩から腕にかけて痛みが出ていましたが、施術後に痛みはなくなり洗髪も快適に出来るようになりました。
左肩の五十肩により激痛で、日常生活が日中も夜も睡眠時さえも痛みが走り、普通には過ごせない日々を2カ月程過ごしていました。
具体的には、顔まで手が届かず顔が洗えない・お風呂上がりに身体が拭けない、トイレで下着を下げようと下着のウエスト辺りに手を掛けると激痛でしばし悶絶・・・、そんな辛い毎日でした。
ホームページがとても分かりやすく、好感を持てる感じがしました。
五十肩に関する説明を読み、対応もとても期待出来ると思い、選び、予約をしてみようと決めました。
個人的に電話を掛ける事が苦手で、特に初めての所への電話に躊躇してしまう私ですが、HPから登録をすればLINEでのやり取りが可能なのもとてもありがたかったです。
あまりに症状が酷くなってしまっており、少しずつ少しずつの変化。つい我慢をしてしまう私・・・。そこを丁寧に指導して下さり、いつも「3歩進んで2歩下がる」ですから、と変化の少なさに焦りそうになる私も地道に通い、少しずつ少しずつ痛みが軽減していき、ふと気が付いた時「あれ？顔が洗える！」「あっ！！身体が拭ける！」と嬉しい変化・改善で痛みは激痛から痛いかな～？程度にまで減り、毎日がとても快適になり、とても感謝しています。ありがとうございます。
右肩が下45°以上は上げられなくなり、寝返りが出来ない程だった。
仕事で梯子を上ることがあったが、腕が上がらずつらかった。
職場と自宅の間と時間帯で探し、その中でも口コミの内容で選んだ。
半年ほどで右肩は上まで上がるようになり、通常の生活に戻ることが出来た。
左腕の付け根の中のスジ周辺に強烈な痛みを感じていました。様々な場面で痛みを感じていたとおもいますが、今思い返すと次の2場面が頭に浮かんできます。
・服の左袖に手を通すたびに激痛が走り、服を着るのに一苦労していました。
・車の運転席から助手席のものが取れなかったり、助手席にものが置けなかったり…
とにかく左腕が上がらず、使うたび、動かすたび痛みを感じました。
このような状態が2年以上続いていました。
この痛みが少しでも和らげばいいあと思い、ネットで「磐田市 整体」で検索してみました。
たくさんの整体院がヒットしました。タスクのHPは、いま知りたいことがすべてわかりやすく記載されていて充実していました。
また、掲載されているスタッフの顔写真や施術している様子の写真などを見て、タスクで自分が施術を受けているイメージができたことが予約をするきっかけになったと思います。
あと、タスク名前の「タスク」を勝手に「助く」と頭の中で置き換えて納得していました。
タスクに通い始めて2～3ヶ月で、左腕が上がるようになりました。少し、痛みはありましたが、服の左袖に手を通すことができるようになりました。車の運転席から助手席のものを取れるようにもなり、物を置けるようにもなりました。
タスクでは週1回、30分の施術を受けてます。痛い箇所だけでなく、体の歪みを改善するために全身をほぐしてくれる施術もしてくれます。施術の効果が全身に行き渡って
いる気がしています。毎回、タイプの違う先生が、交代して施術してくれるのも、通い続けられる理由かもしれません。早いもので、タスクに通い始めて1年になりました。
メカノレセプター（感覚受容器）にイタ気持ちいい刺激を入れて緊張をほぐし、施術を受けやすい状態にします。
痛みの原因となっている軟部組織（皮膚、筋膜、筋肉など）の硬さや癒着を取り除いていきます。筋肉と筋肉の滑走性を出していきます。
歪んだ背骨や骨盤を整えて、症状を根本改善に導きます。コリ・歪みに91.7％の改善がみられる矯正技術を用います。バキバキはせず、イタ気持ちいい刺激です。
栄養指導を行うことで自己回復力を高めていきます。現代人は質的栄養不足が多い為、お客様に合った栄養改善のご提案をさせて頂きます。
良姿勢を保つために自宅でできるトレーニングやEMSを用いてインナーマッスルを使えるようにしていきます。
