まず、「栄養」とは、私たちの身体が機能するために必要な栄養素を摂取することを指します。
これには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどが含まれます。
栄養は私たちの身体の基本的な構成要素であり、健康を維持するために欠かせません。

一方、「食」は、私たちが日々口にする食べ物や飲み物全般を指しますのでので食は栄養を摂取する手段でということになります。

十分な栄養を摂れていれば身体の機能に直接影響し、筋肉や骨、臓器などの健康をサポートします。
ですが、不足した栄養素は、様々な身体の不調や痛みの原因となってしまうでしょう。

食事は栄養を摂取する手段であり、生活を楽しく豊かにするものでもあります。

タスクではお客様に適切な食事療法を提案します。
これには、バランスの取れた食事や特定の栄養素を重視した食事が含まれます。
ただ、栄養素を意識した食事ばかりでは楽しめない場合も多くストレスを感じる方が多いです。
ですので、手軽に不足した栄養素を補えるサプリメントや健康食品は現代人の健康を支える上で必要なモノと言えるでしょう。

特に、タンパク質は身体の悩みを変えていく上でとても重要な役割があります。
タンパク質は筋肉や組織の修復と成長に不可欠な栄養素です。
運動はもちろんデスクワークでもお身体に悩みを持つを人々にとって、適切なタンパク質摂取は特に重要です。

栄養と食の違いは、栄養が身体の健康を維持するための基本的な要素であるのに対し、食はその栄養を摂取する手段であると同時に楽しむ為のモノと言えます。

タスク整体院では、お客様の心身の健康促進をするために、適切な栄養摂取とバランスの取れた食事を重視し、食事だけでは難しい栄養素にはサプリメントや健康食品でサポートをしております。