私たちの身体は、さまざまな栄養素を必要としており、それらをバランスよく摂取することで健康を維持し、身体を健康的に変えていくことができます。

整体師の立場から見ると、栄養は身体の構造や機能に直接影響を与える重要な要素です。
例えば、適切な栄養を摂取することで筋肉や骨の健康を保ち、姿勢の改善や身体のバランスを整えることができます。

また、栄養不足や偏った食生活は身体の調子を崩し、痛みや不調の原因になることもあります。
現代ではむしろ増加傾向と言えるでしょう。

要因としては様々ありますが、手軽に食べられる食事によって栄養が偏って行く、糖質や悪い脂質を使った食事の蔓延、間違ったダイエットなどは大きな原因となっているでしょう。
実際当店ではいらっしゃるお客様の年代は30-40代女性が1番多いです。姿勢の改善や身体のバランスを整えることができます。

栄養の重要性を知ってもらうためには、まず栄養素が身体にどのような役割を果たすかを簡単に理解してもらうことが重要です。
例えば、タンパク質は筋肉や組織の修復や成長に不可欠であり、ビタミンやミネラルは代謝や免疫機能に関与しています。

さらに、栄養が身体を健康的に変えていくためには、バランスの取れた食事を心がけることが不可欠です。
食事の質を向上させ、足りない部分は意識して補給するなどで適切な栄養素を摂取することで、身体の内側から健康を築いていくことができます。

最後に、整体と栄養の関係が最も重要です。
整体を受ける際には、栄養状態も考慮し、身体の調子を整えるためのサポートを行うことが重要です。

あまりにも栄養不足であるといわゆる「もみ返し」「好転反応」が出やすいです。
「あ、このお客様はかなり栄養摂れて無いな」と感じる場合あらかじめもみ返しの説明や、刺激量を極力抑えて行う事もします。

逆にバランスの取れた栄養(食事+足りない栄養の補給など)と整体を組み合わせることで、より効果的に身体を健康的に変えていくことができます。
それが今まで身体をケア出来ず悩みを抱えてしまった身体を根本から変えて行く為に避けられない事なのです。