筋膜は筋肉の周囲に存在し、筋肉束や器官を包み込む薄い膜状態の組織です。 筋膜は全域に広がり、筋肉の形状を維持し、筋肉同士がスムーズに動くことを助ける役割を果たします。
しかし、怪我や姿勢の問題・過度の筋肉の使用など様々な問題により、筋膜は緊張し制限が生じることがございます。これが続くと、筋肉や関節の可動域が制限され痛みや不快感が発生することがあります。

治療家が手を使って筋膜に圧力をかけ緊張を緩和させます。特定のポイントに圧力をかけることで、筋膜の結合が解け、筋肉の柔軟性が回復します。

整体院での筋膜リリースは、お客様の症状やニーズに合わせてカスタマイズされることが一般的です。
筋膜リリースは整体院で提供されるさまざまな治療法の一部であり、整体師やセラピストはお客様の健康に導くために広範囲なアプローチを使用します。

筋膜リリース専用の道具やローラーを使用して筋膜に圧力をかけます。これにより、筋膜の緊張が緩和されやすくなります。治療家が使用するものから家庭用のものまで様々あります。

筋膜リリースは、慢性的な筋肉の緊張、姿勢の問題、頭痛、腰痛などの症状の改善に効果があります。治療の効果は個人によって異なりますが、多くの人が症状の改善を実感します。

しかし自己治療には注意が必要ですので、一度専門家に話を伺うのも良いです。
筋膜リリースといっても様々なものがあります。 人により効果など差が出てしまいます。 自分の悩みに合った筋膜リリースなどを是非探してみると良いです。