しっかりとした正しい姿勢は腰痛や首の痛み、肩こりなどの身体のお悩みを考える上で関りが深い可能性があります。
骨盤には多くの筋肉が関わっています。関わっている筋肉の影響で骨盤の歪みや、お身体の悩みに繋がっていることも多くなっています。

骨盤の位置を正常にすることで、正しい姿勢を保つのに役立ちます。
それにより普段からお身体に悪影響を与え、硬くなっている筋肉がほぐれてお悩みの改善につながります。

骨盤を安定させることで、姿勢などの改善にも役立ちますが、運動パフォーマンスの向上に深くかかわっています。骨盤が歪んだり、バランスが乱れることで、骨盤に関係している多くの筋肉が使えなくなったり、反対に使いすぎたりしてしまうことが起こります。

特にインナーマッスルといわれる、腸腰筋や腹横筋、骨盤底筋群、横隔膜などが使えなくなることでアウターマッスルへの負担が大きくなり、結果として痛みが出てしまう、本来のやりたいことなどが出来なくなってしまう方が多くなります。

また、骨盤底筋のトレーニングと骨盤矯正は骨盤底の健康に注目し、産後の方にも多くお悩みを抱える尿漏れや膀胱上部を予防または改善するのに役立ちます。

骨盤を矯正し関連性の深い使えなくなっている筋肉を使えるように、そして使いやすくするようにしていくことが重要です。