整体は1回で効果を実感できる?
整体って一回で効果を実感出来ますか?と聞かれた事があります。
結論は基本的には効果実感は1回でもあります。
ただ、一番お悩みの症状や気になってる部分が全て解決出来るわけではありませんのでそこを少し説明させて頂きます。
整体とは
まず整体とは身体に不調が出る大きな原因の一つ「姿勢」にアプローチする事で、お悩みの改善をする手を使った施術(徒手療法)です。
効果実感には個人差がある
整体師の技術が一定だとした場合、効果実感には個人差があります。
姿勢が大きな原因となりうる肩こり、腰痛などは痛み、動かしやすさ、軽さなど効果実感を得られやすいです。
自律神経やめまい、頭痛なども改善が目指せますが、こちらは原因が根深い可能性が高い為「1回」での効果実感はお客様によって差があります。
1回で「すごい!楽!」と言って下さる方もいらっしゃれば、「んーなんとなく少し楽かな?」という方もいらっしゃいます。
生活習慣の影響も
また、そのお客様の食生活や生活環境(仕事や運動習慣など)にも左右されます。
例えば水不足やタンパク質(肉、魚、卵、豆など)不足は回復が遅くなる傾向がある為、効果実感や効果の持続が少ない傾向にあります。
デスクワークが主で運動習慣が無い方だと血流が悪化しているためこちらは効果実感はありますが、効果の持続時間が短い傾向にあります。
ですので、整体師は出来るだけ早く誰でもお悩みが改善していくよう日々研修や勉強を重ねて食事や生活の中のアドバイスなども出来る努力しております。
ただお客様の状態は個人差が大きい為、全員同じ効果実感があるわけでは無いということです。
まとめ
整体は1回でも効果実感はあります。
ですが効果実感の程度は整体師の技術や個人差、生活習慣で変化します。
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しっかり調べて信頼出来る整体院を選ぶ
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お身体に合った改善計画を考える
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効果実感をさらに強く長持ちさせるための食&運動習慣を続ける
以上3点が出来ると整体の効果実感の程度は上がりやすくお悩みの改善が目指せます。
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