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産後に骨盤矯正をするという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
しかし「骨盤矯正という言葉を聞いたことはあるけど、内容はよくわからない」という方のために、まずは骨盤矯正について簡単に説明します。
骨盤矯正とは妊娠や出産、日常生活での姿勢やスポーツによる影響などによって開いたり歪んだりしてしまった骨盤に対し、手技を用いて正常な位置に整えるケアを指します。
妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。
これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。
リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤や筋肉が緩みやすいように作用します。
そして、産後に開いてしまった骨盤はインナーマッスルの力などによって徐々に元に戻ろうとします。
しかし、出産時には骨盤周囲の筋肉にも負担がかかり、損傷もしています。
更に、産後から始まる育児によって通常よりも骨盤に負荷がかかってしまいますので、骨盤が元に戻りきれず、開いたままの状態になったり、歪みやズレが生じたりしてしまいます。
骨盤が歪むとその歪みを代償するように別の部位も歪みはじめます。
そして、全身に歪みが広がった状態で動こうとすると必ず無理な動きを強いられる部位があり、そこで痛みが生じてしまいます。
また、骨盤の歪みは血行を悪くするため、自律神経やホルモンの乱れも引き起こします。
さらに、骨盤の歪みは内臓機能までも低下させ、代謝も悪くしてしまいます。
つまり、産後の体重増加や体型変化、身体の痛み、ストレス過敏などの様々な産後不調の症状は骨盤の歪みと筋力低下、そこから起こる不良姿勢や自律神経系の乱れが原因であることが多く、逆に言えば骨盤を整えることでそれらの症状が改善されることが多いのです。
他院では産後に特化した施術ではなく、対症療法が多くみられます。
下記のような施術をしても根本からは変わってこない場合が多いです。
産後のお身体に合った施術をすることが大切になってきます。
骨盤が歪むことで、これまで上手く負荷が分散されていた筋肉や関節に偏った負荷がかかるようになります。 しかも、慣れない子育てなどによって腰や肩は負荷が大きくかかり、腰痛や肩こりを引き起こすことになってしまうのです。 骨盤矯正をすることで、筋肉バランスを整えれば腰や肩への負荷が軽減されます。
産後に自分の意思とは関係なく、日常の小さな動作で尿漏れしてしまうという悩みを抱える方は多いものです。 骨盤の底にある骨盤底筋が緩むことで、これまで支えていた内臓が下がってしまい、内臓が膀胱や腸を圧迫します。 これによって、尿漏れや便秘を起こしやすくなるのです。
産後に骨盤が開いた状態のままだと、体重は減っても下半身のサイズが戻らないという方は多いでしょう。 また、体重が落ちにくいという悩みを抱えている方もいるはずです。 これは、骨盤が歪むことで内臓が圧迫されたり、下垂状態になったりしていることが原因です。 そのため、骨盤矯正をすることで内臓を元の位置へ戻し、妊娠前の体型に戻しやすくするサポートをします。
※上記の症状以外にも骨盤矯正は様々な症状の改善に期待ができますのでお気軽にご相談ください。
出産前には大量に分泌されていたリラキシンが産後1ヶ月頃から徐々に少なくなり、酷使された子宮も含めて元に戻ろうとする時期に入ります。
そのため、リラキシンの効果もあり、体そのものも元に戻ろうとしている産後1ヶ月～3ヶ月頃に骨盤矯正を受けることで非常に効果が出やすいのです。
さらに、この時期に矯正を受けることで産前の体型以上にスタイルを改善させることにも期待できます。
また、当院は施術だけでなく、豊富な栄養指導経験もあります。
現代人は昔の量的な栄養不足ではなく、食生活の変化による質的な栄養不足の方が多くなっており、自己回復力を低下させています。
それを栄養面でもしっかりとサポートさせていただくことで、自己回復力を向上させることが可能となり、あなたを苦しめる身体の不調を根本改善いたします。
産後の骨盤の歪みや疲れで猫背も出て肩こり腰痛など出ていたのが１回でも姿勢が変化し効果を実感していただけました！
猫背の変化は勿論、女性が気になるバストやお腹にもこの変化！！
妊娠、出産を機に筋量が落ち肩こりや腰痛に悩まされていました。
また、出産による骨盤のゆがみ・開きも気になっていました。
また、自分で 鏡を見てもはっきり分かる程、反り腰になっていました。浜松の知り合いから、おすすめされました。その方も産後こちらでお世話になり 産前のパンツがはけるようになった！と聞いていたので選びました。
また、HP等を見ても真勢に向き合ってくださるかなと思いました。 約半年間通って本当に体型が改善されました。産後の腰痛や色々な関節の痛みが 今は全く感じられません。
また、慢性的な肩こりや頭痛も一緒に改善されたよう に思います。施術中に家でのトレーニング方法や体型改善のための食事・栄養についてもたくさん教えて頂けました。家トレも合わせて半年で体型を戻せたと思います。
今後のためにもなる時間となり先生方には大変感謝しています。
さらに託児所の保育士さんも優しく良い方ばかりで安心して子どもを預けられました。
施術後迎えに行くと、どのような様子だったか伝えてくださるのも嬉しかったです。
楽しい息抜きの時間にもなりました。本当にありがとうございました。また何かあればお願いしたいと思います。
仕事と家事、育児に追われて体の疲れがとれない中、「これではいけない」とストレッチやヨガ、Youtubeを見ながらダンスを始めたりしたが、体重は増える一方で…。
肩こりや腰痛も慢性化していたし、何をしても上手くいかないとふさぎ込んでいました。
まだ40代なのにこんなに疲れやすくては、子供たちが成長していく過程を健やかに 楽しめないと思い、通う事を決めました。
オレンジの看板が目立っていて、場所を知っていたし、ネット検索で女性の方に施術して頂けること、この地域NO1であることに魅力を感じ予約させて頂きました。
最初の回から骨盤が安定したことを実感出来ました。
骨盤を動かすだけで体重が減ったし、階段の昇降も楽に。生理痛もひどかったのが薬を飲まなくてもいられるようになりました。
正直体重が減って疲れが残らない体になればいいと思っていいただけでしたが、想定していたよりずっと体の調子が良くなりました。
そして、自分の体をもっと大切に思うようになりました。
産後、子どもの抱っこなどからくる負担で肩～首の痛みがひどくなり、頭痛にも悩まされていました。
子どもを預けて施術を受けられるため、育児中でも気軽に安心して通えるという事が大きかったです。
また、産後の骨盤矯正も併せて受けたいと思っており、ネットでの評判が良く、実績があるタスク整体院を選びました。
肩～首の痛みが和らぎ、体が軽くなりました。
定期的に通院する事で以前のように痛みで抱っこするのがつらい！！と感じる事もなくなり、日々の育児が楽になりました。
また、骨盤のズレが解消されたことで前はきつかったズボンが楽々と穿けるようになり効果を実感しています。
メカノレセプター（感覚受容器）にイタ気持ちいい刺激を入れて緊張をほぐし、施術を受けやすい状態にします。
痛みの原因となっている軟部組織（皮膚、筋膜、筋肉など）の硬さや癒着を取り除いていきます。筋肉と筋肉の滑走性を出していきます。
歪んだ背骨や骨盤を整えて、症状を根本改善に導きます。コリ・歪みに91.7％の改善がみられる矯正技術を用います。バキバキはせず、イタ気持ちいい刺激です。
栄養指導を行うことで自己回復力を高めていきます。現代人は質的栄養不足が多い為、お客様に合った栄養改善のご提案をさせて頂きます。
良姿勢を保つために自宅でできるトレーニングやEMSを用いてインナーマッスルを使えるようにしていきます。
