施術について

痛みや悩みの根本的原因は
体の歪み 栄養不足 筋力低下 の３つがほとんど

痛みや悩みの根本的原因は
体の歪み 栄養不足 筋力低下
の３つがほとんど

タスク整体院グループでは、骨盤・骨格の歪みの矯正、栄養指導、インナーマッスルの強化というトライアングル理論で治療をしています。
体の歪みを取り除き筋肉や関節にかかる負担を減らすだけでなく、良い姿勢を保つためにインナーマッスルを強化し、回復力に大きく関係してくる栄養指導を行うことで、からだ本来の力を取り戻し健康寿命を延ばしていきます。

整体とは、身体を整えるための施術すべてを指します。
身体を整える為の施術の中に

などが含まれます。

メカノレセプター（感覚受容器）に刺激を入れて心身ともに緊張をほぐし、施術を受けやすい状態にします。

一般的にコリ・痛みといえば筋肉をイメージするかと思います。
硬くなったり、縮んでしまった筋肉、筋膜をしっかりと緩めていきます。

骨盤という土台の上に背骨として腰・胸・頚まで繋がっています。この土台となる骨盤が歪んでいれば、上に乗る背骨から付着する筋肉など全てに歪み、身体全体に負担がかかります。その為、骨盤と背骨を整えることは必須になります。

タスク整体院グループではバキバキするような矯正はしません。又、トムソンベッドなどの機械も使いません。手技だからこそ出来るソフトでイタ気持ちいい施術です。

骨盤・背骨だけでなく、肩甲胸郭関節、股関節など、骨盤や背骨と連動してくる関節の動きも滑らかなにすることで全身の動きをスムーズにしていきます。又、姿勢自体も整えていきます。

体の歪みを放置していたことで、筋肉が縮んでしまいます。縮んだ筋肉をストレッチでしっかり伸ばしていきます。

筋肉トレーニングというと、筋肉モリモリのマッチョマンを想像するかもしれません。
タスク整体院グループでの筋肉トレーニングは筋肥大をさせることではなく、元々の筋肉の機能を取り戻す。そのような意味合いが強いです。体の歪みを放置していくことで、筋肉は過度な伸長や弱化したりします。
筋肉はスムーズに伸び縮み出来る状態が理想です。そのような状態になる為のセルフケア等もお伝えしていきます。

インナーマッスルは様々な役割を担っていますが、その中でも体幹を安定させ姿勢を支える役割が大切です。
人はデスクワークなどで同じ姿勢を保とうとする際には本来、インナーマッスルが働くことで体に負担がかからないように同じ姿勢を保つことができます。しかし、インナーマッスルが機能低下し、無理なく姿勢を保つことができなくなるとアウターマッスルが姿勢を保とうと働いてくれます。それなら大丈夫かと思いきや、そうではありません。
インナーマッスルは主に赤い筋肉で大きな力は出せないが疲労しにくい筋肉で、アウターマッスルは白い筋肉で大きな力を出せる代わりに疲労しやすい筋肉です。
インナーマッスルが使えない方はアウターマッスルに代償的な負担がかかり、腰や肩の筋肉がカチカチになってしまい痛み、不調はもちろん、体系崩れなどの原因にもなります。又、インナーマッスルが使えない人は身体を痛めやすいです。
カラダの軸が安定していない状態でいきなり大きな力を出そうして負担がかかり、ギクっと腰を痛めてしまったり、首や背中が痛くなったり、五十肩になりやすくなってしまいます。
そこで整体だけでなく、良い姿勢を維持する為にはインナーマッスルの機能を高めていくことが必要になってきます。
タスク整体院ではインナーマッスルの機能を高めるサポートもしていきます。

昔、食品が限られている時代には量的な栄養不足がみられていました。
現代は昔と比べて多くの食品が溢れています。しかし、今の時代に特有な栄養不足がみられます。それは質的な栄養不足です。毎回食事をしても高カロリー、糖質、脂質、添加物が多くタンパク質、ビタミン、ミネラルが足りていないような状態です。
当然ながら体が元気になる栄養素を摂取していくことも痛みや不調を改善していくために必要です。人間の身体は食べたもので出来ています。
タスク整体院ではお身体の状態に合わせた栄養のご提案をさせていただきます。